Czy wiesz, że dla zachowania zdrowia stawów niezbędne są odpowiednio dobrane ćwiczenia fizyczne?

Często wśród Pacjentów, których dotyka ból stawów pokutuje przeświadczenie o tym, aby ich nie obciążać, a więc ruszać się jak najmniej, odpoczywać i unikać aktywności fizycznej.

Zazwyczaj jednak lekarze zalecają wręcz aktywność fizyczną. Dlaczego? Otóż, aby utrzymać stawy w dobrej formie do późnej starości musimy się ruszać. Tylko podczas ruchu staw jest odżywiany, tylko wtedy dostarczane są do niego składniki budulcowe. Unikając ruchu utrudniamy prawidłowe odżywianie stawu, co w konsekwencji prowadzi do pogorszenia jego stanu. Dodatkowo brak wzmacniania mięśni oraz więzadeł dodatkowo wpływa na pogorszenie się stanu zdrowia stawu.

Dlatego pamiętaj o tym, aby uprawiać umiarkowaną aktywność fizyczną w celu ochrony zdrowia stawów.

Możesz również odżywiać swoje stawy sięgając po przebadane preparaty. Preparaty te, pod warunkiem, że są przebadane klinicznie, są dobrym źródłem składników, z których zbudowane są stawy. Dostarczając tych składników możesz albo zmniejszyć ból stawów, albo przyspieszyć rekonwalescencję po zabiegach.

Różnych rozwiązań na stawy szukaj na naszej stronie.